BUDDY GUY - Fever

I just love this "Fever"

Mat Chest Lift with Rotation: directions by Rael Isacowitz

Pay attention to Rael's precise cueing on this exercise.


“Então isto é que é Pilates? Toda a gente conhece este exercício!" Sim, mas quantos já o executaram pensando no que estão a fazer?

Em ginásios, nas escolas, na rua em vídeos na internet, reparo como este conjunto de movimentos é realizado de forma automática: a respiração é completamente ignorada; os empurrões no pescoço, nos ombros, nos glúteos, nas pernas, são usados como substitutos da imprescindível mobilização e rotação na coluna torácica; ignora-se a fundamental estabilidade pélvica; descura-se a necessidade de isolamento… O corpo oscila para todos os lados…Que desorganização! Quanta tensão acumulada! Até dói!

Pois dói, dói tudo o que foi forçado e o trabalho dos músculos abdominais oblíquos, dos músculos da cintura em "V" ( objectivo deste exercício) não se vê, não se sente, fica diluído, para não dizer perdido. A consciência, o controle do movimento, transformam qualquer actvidade física. O exercício realizado de "dentro para fora" é a essência das disciplinas corpo-mente de que o Pilates faz parte.
Rael Isacowitz é um dos melhores professores de Pilates do mundo, considerado o sucessor que Joseph Pilates. A excelência das suas orientações é uma das razões para o reconhecimento do seu mérito. Orientações, essas, que só são possíveis, porque este professor tem anos de estudo e experiência: treina, em si mesmo, o que ensina aos seus alunos. Qualquer professor de Pilates quer e deve poder transmitir aos alunos "dicas" precisas para que os exercícios sejam realmente eficazes. Não se pratica Pilates copiando alguém, vendo como esse alguém faz.
  Várias são, assim, as razões que me levam a  publicar também aqui este vídeo com um exercício tão vulgarizado e aparentemente tão simples. Ouvindo e tentando seguir as sugestões e ensinamentos de R.Isacowitz,todos os movimentos serão eficazmente executados 

 Repetições: 12, no máximo.

"Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correcta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
”Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo"
Joseph Pilates

L.C.B.

Gonzalo Rubalcaba : Besame Mucho (piano-words-photos)

Para ver, sentir, deixar-se ir... vem da alma.. é Arte!

"Besame Mucho" is from Gonzalo Rubalcaba's fine album, "The Blessing", on Blue Note Records. The trio features Rubalcaba on piano, Charlie Haden on bass, and Jack DeJohnette on drums.

"The photographs , all but a couple, are my own.  painting. The paintings are photographed sections from collages I've made. The words were applied to the video spontaneously once the music and photographs were joined. DL"( paganmaestro-youtube) 

George Harrison - My Sweet Lord

"George Harrison wrote this song in praise of the Hindu God, Krishna, while at the same time calling for an end to the ridiculous arguing and fighting between people of religious sects like Hindu, Christian, Jewish, Islam - all of them. If you notice, he mixes the Christian "hallelujah"s with chants of "Hare Krishna" in this song. I think Harrison believed that all religions lead to one true God, no matter what name people call God."( said risingabovesurface on youtube)

Esta é uma canção que faz apelo à conciliação, à paz.

Noutra perspectiva...

( Ritmo) Abanar a cabeça ... Balançar ....dançar...  é claramente  uma sensação de bem-estar, o efeito que esta canção provoca em mim. Sempre foi assim. Estou-me a "ver " a gingar (como puder), daqui a uns tantos anos... A-le-lu-ia!   

  

Step Envite Urban Tap Live in Paris

Electrizante!

"O Sudário de Turim, ou o Santo Sudário é uma peça de linho que mostra a imagem de um homem que aparentemente sofreu traumatismos físicos de maneira consistente com a crucificação. O Sudário está guardado na Catedral de Turim, na Itália, desde o século XIV. Pertenceu desde 1357 à casa de Saboia que em 1983 o doou ao Vaticano. A peça é raramente exibida em público, a última exposição foi no ano 2010 quando atraiu mais de 50 mil fiéis.

O Sudário é um dos acheiropoieta (grego bizantino: "não feito pelas mãos") e vários cristãos acreditam que seja o tecido que cobriu o corpo de Jesus Cristo após sua morte. A imagem no manto é em realidade muito mais nítida na impressão branca e negra do negativo fotográfico que em sua coloração natural. A imagem do negativo fotográfico do manto foi vista pela primeira vez na noite de 28 de maio de1898 através da chapa inversa feita pelo fotógrafo amador Secondo Pia que recebeu a permissão para fotografá-lo durante a sua exibição na Catedral de Turim. 

A origem da peça conhecida como Santo Sudário tem sido objeto de grande polémica. Para descrever seu estudo geral, os pesquisadores cunharam o termo "sindonologia", do grego σινδών—sindon, a palavra usada no evangelho de Marcos para descrever o tipo de tecido comprado por José de Arimateia para usar como mortalha de Jesus"

(Ler mais sobre este  assunto -história, análise científica, prespectiva religiosa, desenvolvimentos recentes em http://pt.wikipedia.org/wiki/Sud%C3%A1rio_de_Turim )

CHINA MOSES live at JAZZ A VIENNE (cuts)

Lá fora, desde cedo que os ventos rugem e lançam rajadas furiosas contra as janelas que tremem. Implicativos, sopram pela chaminé, apupando a chama que alegra a lareira. Resultado: fumo! Desespero! Chamo, peço ajuda !  Nada. Acção: a(brrrrrrrr)ir as janelas! Caramba!
 O chá aquece e conforta, mas só quando me sento, vejo um  amarelo de pernas a passear ilumnando o azul-noite e  quem assiste ao concerto, oiço o piano e a introdução da China Moses (dona do amarelo de pernas que afinal é um vestido) então,  imaginando-me em Viena naquele ambiente, sinto-me a descongelar, descontrair de novo.Tal como deve ser num sábado frio de uma tarde de inverno. Pinta!
 Alguém que entra( agora?), vendo-me sorrir placidamente, pergunta o que tem o chá. "Nada, respondo, é bom e combina com a música que estou a ouvir. Ah! é que estás com bigodes pretos... pensei que fosse do chá." Troça que, agora, já não me faz mossa. Este Blues de La Bonne Resolution  é um  verdadeiro bálsamo!     




O vídeo desapareceu ... Que pena!A interpretação ao vivo é  extraordinária!  
Aqui fica o Resolution Blues por China Mosés...para ouvir alto e com auscultadores e  imaginação q.b.

ACERCA DO AMOR

Do amor só digo isto:

o sol adormece ao crepúsculo

no oferecido colo do poente

e nada é tão belo e íntimo,

0 resto é business dos amantes.

Dizê-lo seria fragmentar a lua inteira.

Filinto Elísio

Sandra Nkake - Higher

Teaser "Pare, Escute, Olhe" Amanhecer no Tua

  Excelente vídeo.
 Que bonito este amanhecer! E que pena a linha do Tua ter sido encerrada....

BO DIDDLEY - I'M A MAN!

Há muitos anos, naquela casa, tocava-se e cantava-se.
Este era o Blues a que todos os outros iam dar....
Grandes noites!  

"BRAZIL A Tribute" -Fernando Girão -O Pato

A Música Portuguesa A Gostar Dela Mesma

 Interessante, encantador, divertido... Fascinante !



Adélia Garcia, Avelina Bartolomeu e Tiago Pereira - "Costureira" from MPAGDP on Vimeo.

Solomun - Kackvogel / Watergate Records

Video feliz com final infeliz. Há quem interprete e diga que aqui se mostra um certo sentido de vida.Talvez...
Fiquei sobretudo fascinada pelo sentido de ritmo do homem que dança. Gostaria imenso de saber quem ele é.  Haverá por aí alguém que saiba ?*



* Chama-se Friedrich Liechtenstein
Obrigada Nania!

28-FADO MAYER-Amália Rodrigues,ao vivo no Café Luso

O FADO...
  Em miúda  ouvi este álbum vezes sem conta, enquanto folheava as paginas anexas que continham comentários e fotografias deslumbrantes.
Andei meses à procura desta gravação, que me parece um documento extraordinário sob vários aspectos.
 A Fadista: Amália fala, refila ,não quer microfone, canta como ninguém apesar de estar doente. Naturalidade. Nada foi ocultado.
 O cenário: Café Luso. A voz e o tom do apresentador,Filpe Pinto,  o burburinho de fundo, o afinar das guitarras ,  as rolhas de champanhe a saltar,o tilintar dos copos... apesar da falta de imagens o ambiente daquela noite imagina-se, sente-se.

" Senhoras e Senhores vão ouvir em pimeiro lugar, com música de Armandinho e versos de Linhares Barbosa, o Fado Mayer!
Atenção por favor!"
    


Gravado ao vivo no café Luso em Dezembro de  1955 

Guitarra:Domingos Camarinha

Viola: Santos Moreira     

"WAH-BAH-DAH-BAH-DOO-BEE!" by IVO ANTOGNINI - Coro Calicantus

Flamenco - Directed by Carlos Saura