What happens inside your body when you exercise?

The body is an amazing machine.

La vie est belle

(…)

 
 

Foi há dois anos,  mas não conhecia.

 * publicacao original de Camille Lellouche no Instagram a 7/5/ 2020 -  https://www.instagram.com/p/B_4Rwj9orgh/?igshid=YmMyMTA2M2Y= *

Secret to Super Flexibility (Science of Stretching) - Simon Scher

The Importance of Improving Your Flexibility.


*Contrology*,  said Joseph Pilates, was conceived to limber and stretch muscles and ligaments so that your body will be as supple as that of a cat, not muscular like a brewery-truck horse or professional weightlifter you so much admire at the circus.



“Probably one of the best flexibility videos I’ve seen.”

 (All English Knives - You tube)

  I subscribe.

  

Connect the Back Workshop Jay Grimes PREVIEW

  No limite, se cada ser humano é diferente do outro,  também  a forma como olha para a mesma coisa ou assunto o poderá ser sem que daí venha algum mal ao mundo, pelo contrário. Muitas vezes esquecemo-nos dessa capacidade e, facilitando, prendemo-nos a correntes de pensamento e atitude, fazendo finca-pé de uma perspectiva. Não nos lembramos de que a opinião de quem pensa de outra forma e talvez seja mais livre, pode ser pedagógica, lúdica e desafiante: desperta- nos.

A imagem do escultor, das voltas  e reviravoltas que ele dá em torno de uma ideia até chegar a uma conclusão, é muito bonita e eficaz (vinda de quem vem, outra coisa não seria de esperar): serve para quem ensina, mas também para quem (se )aprende, para o corpo, a mente, para ambos. 

Para a vida, que a vida é movimento e o movimento é vida.

A ideia de que o exercício físico deve tornar-se criativo e recreativo,    deve ser pensado e fazer pensar para ser compreendido e reestruturante* do corpo e da mente, faz com que os adeptos do exercício físico inteligente sejam cada vez mais.

LCB

*( reestruturante  é um erro….?)

***FELIZ NATAL ***

These are difficult tmes . We all need cookies, a lot of cookies and much more moments of joy and hapiness .
 !!**Merry Christmas **!!

 A Christmas Pageant in Sesame Street- Prairie Dawn production  

(Open the curtain:)

Tinnitus: Ringing in the Brain | Josef Rauschecker| TEDxCharlottesville

The science of hearing - Douglas L. Oliver

Russell Stolzoff -Sit better and improve your workflow ( tips)

Learn How to Sit



3 Quick Tips for Feeling Better at Your Workstation


"Your body  folows your eyes  "
(Just love it!)

Milkdreams: Alexandra Beller/Dances (with Baby Ivo)

  Lovely

Odyssey of the Ear-HarvardX Neuroscience

We hear with the brain.
 Sound / Hear /  Balance / Brain

 Beautiful video!
Odyssey of the Ear from HarvardX Neuroscience on Vimeo.


*"Sound waves travel through the ear canal to the middle and inner ear, where hair cells in part of the cochlea help transform sound waves into electrical signals that then travel to the brain's auditory cortex via the auditory nerve. When hair cells are damaged — by loud noise or ototoxic drugs, for example — the circuits in the brain don't receive the signals they're expecting. This stimulates abnormal activity in the neurons, which results in the illusion of sound, or tinnitus."

Sir Ken Robinson - How to escape education's death valley? -

 Educação e aprendizagem , o fracasso do sistema de ensino dominante, o abandono escolar,  a falta de apoio ao desenvolvimento profissional dos professores. 

 Fala-se da situação nos  E.U A.,  como se podia  aludir ao que se passa em Portugal. Também por cá o sistema de ensino é,  geralmente, concebido como um processo mecânico.

Um sistema  de ensino  melhor  implica que sejam cultivadas a individualidade,  curiosidade e criatividade das pessoas , o reconhecimento de  que há múltiplos tipos de inteligência e o investimento  e estímulo da excelência da docência

Só um orador brilhante consegue brincar desta forma com um assunto tão sério.    

 
  

Be aware when learning-Moshé Feldenkrais

"Moshé Pinchas Feldenkrais was a Ukrainian-Israeli engineer and physicist, known as the founder of the Feldenkrais Method. It is a system of physical exercise that is claimed to improve human functioning by increasing self-awareness through movement;"
( https://en.wikipedia.org/wiki/Mosh%C3%A9_Feldenkrais)

“Nascer em Portugal” - Fundação Francisco Manuel dos Santos

Na 

Tal

NATAL

Na tal

Idade

NATALIDADE

"Nascer em Portugal" - Fundação Francisco Manuel dos Santos from TRUE STORIES on Vimeo.



MJOÃO_1 from FFMS on Vimeo.



MJOÃO_2 from FFMS on Vimeo.

 (Mais em http://nasceremportugal.ffms.pt/#cada-vez-menos)

Mechanics of Breathing- Katy Bowman

Every Breath You Take...

Great explanation as always.

Warming up with Randy Parrish

"Interactive teaching styles promote an atmosphere of attention and participation.
Make it interesting. Make it exciting. Make it fun."

Great teacher!

Sesame Street: Robin Williams- Conflict

Donald Duck in Mathmagic Land ( 1959) - Music

The Power of Touch - Madeline Black

Teaching Pilates : know your anatomy so you can teach your hands to see, teach your hands to be confident, teach your hands to be effective

Leonard Bernstein: Young People's Concerts | What is Melody? (Part 1 of 4)

"You see, people usually think of a melody as a tune, something you go out whistling, that's easy to remember, that "sticks in your mind." What's more, a tune almost never goes out of the range of the normal human singing voice - that is, too high or too low. Nor should a tune have phrases that last longer than a single normal breath in singing it. After all, melody is the singing side of music, just as rhythm is the dancing side. But the most important thing about a tune is that usually it is complete in itself — that is, it seems to have a beginning, middle and end, and leaves you feeling satisfied — in other words, it's a song, like Gershwin's Summertime, or Schubert's Serenade. "
More in http://www.leonardbernstein.com/ypc_script_what_is_melody.htm