Michael Kiwanuka - The Final Frame (Live at RAK Studios)

Miss Ing U

Walking Blues (Robert Johnson) feat. Keb' Mo' | Playing For Change | Song Around The World

Turn it up and enjoy!

In honor of blues legend Robert Johnson's birthday, we are proud to share our latest Song Around The World, "Walking Blues," featuring Keb' Mo' along with musicians from six countries.
Originally written and recorded by Son House in 1930, Robert recorded his own version in 1936. We started our version in Patagonia, Argentina with Roberto Luti and Nico Bereciartua playing slide guitars in front of a 100-year-old​ fig tree and with that raw performance, we added friends as we traveled to create a blues jam around the world.
Blues is always from the people for the people and this video creates a moment in time to come together and put all the darkness and division we face as a human race into the music so it can set us free.

Jack Nicholson accepts his award on the set of One Flew Over the Cuckoo's Nest

Extraordinário

Perdigão perdeu a pena - Luís de Camões

Perdigão perdeu a pena
Não há mal que lhe não venha.

Perdigão que o pensamento
Subiu a um alto lugar,
Perde a pena do voar,
Ganha a pena do tormento.
Não tem no ar nem no vento
Asas com que se sustenha:
Não há mal que lhe não venha.

Quis voar a u~a alta torre,             
Mas achou-se desasado;
E, vendo-se depenado,
De puro penado morre.
Se a queixumes se socorre,
Lança no fogo mais lenha:
Não há mal que lhe não venha.

  Luís de Camões

Desenho de Fernando Campos 

*Era um poema que o Vaga Zé dizia muitas vezes*

Joe Jackson - Look Sharp

You gotta look sharp

You gotta look sharp
And you gotta have no illusions
Just keep going your way looking over your shoulder

Rael Isacowitz's 25-Minute "Feel Good" Pilates Routine

    No dia em que se comemora o Método Pilates e o seu criador, Joseph Pilates, deixo aqui uma aula que faço muitas vezes, pensada e realizada durante o confinamento da última pandemia, por Rael Isacowitz, dono de  uma técnica exemplar e muito estimulante. Estes 25 minutos renovam o corpo e a mente.

    

Sou adepta do exercício físico no chão, ou no colchão:

•   facilita a prática em qualquer lugar, é acessível para mais pessoas, é mais democrático.
•  o corpo humano é a mais extraordinária, completa, perfeita de todas as máquinas e, por isso, os chamados grandes equipamentos devem ser usados em circunstâncias específicas.

    A consciência corporal que o Pilates confere ao praticante, permite-lhe ser ele a controlar o movimento, contrariando  tendência de lufa-lufa do mundo moderno que torna o ser humano refém de actividades e rotinas de movimentos automatizados.

É importante a noção e sensação de Bem- Estar que esta aula, aparentemente fácil, promove. Além de que, sendo conduzida superiormente em apenas 25 minutos, dá a conhecer o que é realmente  o  método de exercício a que Joseph Pilates começou por chamar Contrologia e que é hoje conhecido em todo o mundo por Pilates.

Ficarei muito contente se souber que algumas das pessoas que por aqui passam embarcaram nesta experiência.

 

Redacções da Guidinha - Luís de Sttau Monteiro-Redacções da Guidinha - O Cavalo

O cavalo é um bicho que tem quatro patas e carroça mas há cavalos que não têm carroça porque fazem corridas e ganham mas quem leva as taças são uns homens pequeninos que andam em cima deles e há os cavalos das touradas e o senhor Francisco que o meu Pai diz que é o maior cavalo que ele alguma vez viu e os cavalos dos cowboys que conhecem os assobios dos donos e salvam-nos quando os índios os estão a matar e o D. Afonso Henriques tinha um cavalo porque os reis andavam a cavalo só os presidentes é que não sabem montar e nas batalhas o rei D. Afonso Henriques ia todo vestido de rei que é um fato de lata e entrava à espadeirada aos inimigos que fugiam dele não sei porquê e o cavalo também é bom para bifes mas a minha Mãe diz sempre que são de vaca porque se não a Vovó não come lá porquê não sei porque come fressura e isso é que eu não comia nem que lhe chamassem lombo de vitela o cavalo tem pelo curto e faz uns pupus que parecem pastéis de bacalhau mas não são e por isso é preciso tomar cuidado porque se uma pessoa se engana pode ficar atrapalhada uma coisa que eu sei é que há uns cavalos que têm o rabo penteado aos quadradinhos esses são da Guarda Republicana que é uma guarda que quando os cavalos morrem corta-lhes os rabos para usar nos chapéus também sei que os cavalos não põem ovos o que é pena porque se pusessem um ovo estrelado ele dava para uma família inteira mas há nos cafés uma coisa que se chama bife com um ovo a cavalo eu sei porque o meu Pai levou-me a comer num café e tinha muito molho e muitas batatas o que tinha era pouco bife os cavalos são mamíferos porque mamam mas não sei onde já espreitei e não as vi se calhar ficam debaixo do selim outras coisas que os cavalos têm é umas palas do lado dos olhos para não verem para o lado se as pessoas também tivessem não viam as montras e as coisas não se vendiam cada vez há menos cavalos e é pena porque eu gosto de os ver fazer pupus como pastéis de bacalhau coisas que os elétricos não fazem eu não sei porque é que me mandaram fazer esta redação de cavalos são lá coisas do diretor da escola que se chama Pires e tem manias mas já está feita só falta um parágrafo para encher o
espaço todo
cá está ele
e mais um
e outro
e mais outro
e acabou-se

in Luís de Sttau Monteiro(1926-1993) , Redacções da Guidinha